Nije svaka vježba naporna, meditacija ne mora biti dosadna. Dođi i isprobaj lakoću postojanja, lakoću meditiranja.

Program Lakoća meditacije je grupna aktivnost u kojoj kombiniramo zvučnu kupku, meditaciju u pokretu i opuštanje.

Dođi, probaj se opustiti i stres otpustiti na najljepši mogući način.

…

Program uključuje kratko zagrijavanje, svjesno disanje, aktivnu meditaciju, svjesnost u pokretu i zvučnu kupku s tibetanskim zdjelama i ostalim zvukoterapijskim instrumentima.

Nakon programa ostajemo kratko u tišini i dajemo si prostora i vremena za kontemplaciju.

…

Meditacija je jedno divno iskustvo kojeg preporučujemo svakome. Oslobađa nas od stresa, daje nam više prostora i slobode. Pomaže nam u očuvanja zdravlja te nas čini sretnijima i vitalnijima.

Možda si već otkrio da te zanima meditacija, no ipak nikako da prestaneš misliti kada se meditaciji želiš posvetiti?! Volio bi doći do onog nečeg gdje se u potpunosti osjećaš sretnim i slobodnim?!

U ovoj aktivnosti do prave meditacije dolazimo na jednostavan način. Kroz opuštanje, tjelesni pokret i na kraju kroz zvučnu kupku polako uranjamo u svoj mir, u svoju ravnotežu i osjećamo se iznutra ispunjeno i sretno.

Meditacija je naše prirodno stanje gdje nema usmjerenog razmišljanja. U tom stanju pratimo što se oko nas i u nama događa. Uočavamo da su sve pojave samo slike. Ono što smo mi je beskonačno polje mogućnosti. Ono što smo mi je teško opisati i to samo u meditaciji možemo doživjeti.

Redovita meditacija nam pomaže da budemo kreativniji, sretniji, zdraviji i to je nešto što svatko za sebe može postići.

Dođi, priključi se ovoj grupnoj aktivnosti i otkrij kako se s lakoćom može meditirati.

Predbilježbe za novu grupu primamo na: info@salie.hr

Termini radionica bit će objavljeni u rubrici “Blog” i na našoj facebook stranici.